|
Beginning of 30 day Biggest Looser challenge at Getyouinshape.com boot camp. My weigh in!
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 80,16g | Prot: 99,78g | Karb: 60,90g.
Makan Pagi: equal, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: sargento natural sharp cheddar, Red Bell Pepper, broccolli, gouda cheese, hamburger meat. Camilan/Lainnya: Spark, Diet Coke, On The Go Raspberry Lemonade, Oscar Meyer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Roast Beef, SARGENTO REDUCED SODIUM COLBY-JACK, Whole Wheat Tortillas. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gkinney
|