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來囉出門三天，上磅秤台行刑了😆
69.6kg三天多了1.2kg
好險每天都有走了8千步
代替運動 這幾天的飲食太可怕
我已經三天沒正常排便
而且口乾舌燥越來越劇烈
幾乎無法止渴 我一天可是喝4千水
出門在外不方便 剩2千水而已
多吃諾麗果粉 看能不能解毒
今天中午7/6又是喜宴席
當然不客氣的都吃了😊
今天又走4千多步 已經全身酸痛了
今天+諾麗果粉 沒力核心了
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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