Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 166,35g | Karb: 177,52g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Delisse Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Son d'avoine, Les Croisés Mozzarella, Primevère Tartine Doux, Baguette. Makan Siang: Fitness Boutique Whey Harder Caramel Chocolat, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Makan Malam: Amandes, Gayelord Hauser Son d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Delisse Fromage Blanc 0%, Baguette, Vin Rosé, Amora Sauce Barbecue, Mâche, César Moroni Chorizo Barbecue , Courgette, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Kronenbourg Bière, Banane. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Vélo elliptique - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitfred33
|