Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 50,30g | Karb: 224,67g.
Makan Pagi: Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Leberwurst , Almette Kräuter, Milram Müritzer Käse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nu3 Oat Energy Bar. Makan Malam: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Leicht & Cross Vital, My Muesli Mandel Nilk. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Corny Haferkraft Kakao (35g), Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin moin und einen schönen Sonntag
07 Jul 19 oleh anggota: Wusel51
|
07 Jul 19 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|