Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 122,30g | Karb: 243,61g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Banane, Ener Bio Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Möhren, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Penny Markt Grüne Bohneneintopf. Makan Malam: K-Classic Jagdwurst, Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chiquita Banane, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|