Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 73,07g | Karb: 188,29g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread. Makan Siang: Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Makan Malam: Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Large), Papa John's Cheesesticks, Papa John's Garden Fresh Pizza (Large), Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Muscat Wine. Camilan/Lainnya: Blackberries. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|