Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 65,57g | Karb: 174,47g.
Makan Pagi: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Makan Siang: Окрошка. Makan Malam: Tess Зелёный Чай, Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Снежный Городок Сибирский Уголь, Овсяное Печенье, Арбуз. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Растяжка (stretching) - 1 jam, Pole Dance - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSTasik2018
|