Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 26,13g | Prot: 172,15g | Karb: 101,09g.
Makan Pagi: Мааг Инжир Сушеный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Апельсин, Абрикос, Каждый День Горошек Консервированный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан, Roi Thai Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|