Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 129,07g | Karb: 108,07g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Беллакт Масло Сливочное 60%, Беллакт Молоко 2,5%, Гречка. Makan Siang: Останкино Шашлык из Свинины, Каждый День Рулька Свиная. Makan Malam: Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Морковь по-Корейски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Перекресток Персик. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Hula Hoop - 10 menit, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 20 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|