Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 62,83g | Karb: 88,96g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чабан Сыр Нежный. Makan Malam: Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриное Филе, Кабачки, Кинза, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Оригинальный, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Елизавета Хлеб Вафельный. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|