Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 67,61g | Karb: 58,72g.
Makan Siang: 火龍果, 青花菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 光泉 無加糖濃豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉. Makan Malam: 水煮蛋, 糙米飯, 炒高麗菜, 糯米椒, 炒杏鮑菇, 牛排. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|