|
Качаюсь на "качелях". Не понятно почему, калораж не превышен.
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 128,94g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Ikea Брусничный Джем, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Лёгкий, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Ашан Кешью Сушеный, Призма Яблоко Зеленое, Киви, Вятушка Творог 3%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|