|
Yağ oranım:%23,3 Akş:109
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 20,32g | Karb: 6,93g.
Camilan/Lainnya: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. lagi...
|
|
4209 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hızlı bir giriş yapmışsınız 😁 Tebrik ederim 👏👏
06 Jul 19 oleh anggota: rfctgv
|
Teşekkür ederim, umarım aynı hızda devam ederim:)bugun antreman sonucu yakılan kalori:2369
06 Jul 19 oleh anggota: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|