|
Ну наконец-то, я с утра кричала от счастья 😅 Топтаться на 78 две недели - это жуть😑
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 74,01g | Karb: 178,59g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец, Ашан Рисовая Каша на Сливках, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Energy To Go. Makan Siang: Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Каждый День Сыр Мраморный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Makan Malam: Сладкодаров Печенье Снеженка, Monster Black Monster Ultra , Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon, Ашан Ашановское Орео, Бисквиты Лакетто в Виде Мороженого. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|