|
72,5
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 93,77g | Karb: 94,02g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий Козий "Пепельный Конус", Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|