Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 93,85g | Karb: 53,15g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, Kirkland 葡萄籽油, 遠洋牌 水煮鮪魚, 酪梨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: 7-11 凱撒醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 小黃瓜, 酪梨, 雞胸肉, 吳郭魚. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|