Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 96,58g | Prot: 126,59g | Karb: 131,97g.
Makan Pagi: 香蕉, 奶粉, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白蘭氏 雞精. Makan Siang: 煎雞蛋, 萵苣, 小黃瓜, 牛腱, 馬可先生 起士雜糧土司. Makan Malam: 紅燒豬蹄, 冬瓜排骨湯, 滷肉飯, 大漢 傳統板豆腐, A菜, 鱸魚, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|