|
Pelan tapi pasti aja
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 86,12g | Karb: 108,39g.
Makan Pagi: Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Rebus, Gula Pasir, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Indomie Goreng Salted Egg. Makan Malam: Paha Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayu setiawan
|