Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 18,74g | Prot: 33,30g | Karb: 49,98g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Milanesa de Pollo, Dia Pascualina Light, Zumo de Limón, Mate Amargo. Makan Malam: Criollitas Galletitas de Agua, Café. lagi...
|
|
3969 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Membersihkan - 48 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 33 menit, Membaca - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam, Cuci Piring - 22 menit, Mandi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|