Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 64,27g | Karb: 275,48g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Арнаут Пирог с Сырной Начинкой. Makan Siang: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макси Хлеб Пражский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком, Обезжиренный), Чай. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|