Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 93,78g | Prot: 129,04g | Karb: 175,85g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberry Banana Smoothie (12 oz). Makan Siang: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, ham and cheese scramble. Makan Malam: American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grapes, Spicy Brown Mustard, Light Hot Dogs. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|