Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 37,60g | Karb: 192,23g.
Makan Pagi: Preston Моментальная Каша Овсяная с Клубникой , Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ашан La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: @Гороховая Каша, Каждый День Икра из Баклажанов, @Торт Пост. Makan Malam: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Олейна Масло Растительное , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), @Салат Овощной @. Camilan/Lainnya: Помидоры, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Огурец, Арбуз. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|