Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 104,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 100,95g | Prot: 85,26g | Karb: 282,52g.
Makan Pagi: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Bonfesto Моцарелла с Паприкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Green Ray Горошек Консервированный, Иней Ветчина "Питерская", Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кунцево Пюре Картофельное , Fazer Пирожок Карельский с Картофелем, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром, Сахар. Camilan/Lainnya: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @onlipoli29
|