Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 69,42g | Prot: 132,49g | Karb: 74,02g.
Makan Pagi: Café Expresso, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Maracujá. Makan Siang: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Adonis Atum em Óleo Vegetal, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Condi Gelatina Zero, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Tomates Cereja, Brasmar Miolo de Camarão . Camilan/Lainnya: Pingo Doce Miolo de Noz, Cheesecake Low Carb, Babybel Mini Queijo Curado, Condi Gelatina Zero, Café Expresso, Condi Gelatina Zero, Prozis Whey Prime, Babybel Mini Queijo Curado. lagi...
|
|
3569 kkal
|
Latihan:
musculação - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam, Google Fit - 15 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_Morais_84
|