|
Вчера минус 200 гр, сегодня они же плюс. Надеялась к концу недели на 75 кг., но что-то никак.
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 113,06g | Karb: 128,78g.
Makan Pagi: Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, VP Laboratory Absolute Joint, Магнит Яблоко Гренни Смит, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Makan Siang: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Витязь, Минтай в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Брюкке Биопахта, Магнит Грейпфрут , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|