|
Кто-то здесь недавно писал, что один зажор/срыв/чит (назовём это чревоугодие по всякому) это шаг назад на целую неделю. Так вот я в этом убедилась лично. Чтоб вернуть ту самую цифру мне сейчас понадобилось 5 дней😒 такие дела
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 90,15g | Karb: 139,63g.
Makan Pagi: Магнит Абрикос, Aumi Миндальная Паста, Hortex Черника, San Grano Овсянка, Herbalife Формула 3, Фрукт Киви, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Makan Siang: Spela Ежевика, Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина, Свой Урожай Малина, Планета Витаминов Черника. Makan Malam: Лэнд Салат Овощной, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Магнит Петрушка, Магнит Морковь Свежая, Краски лета Цукини, Fish House Хек, Ашан Огурец. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Полностью согласна, пять дней прошло, а я так и не вернула прежнюю цифру
04 Jul 19 oleh anggota: molga25
|
о как вовремя на глаза пост попался - как раз 3 день борюсь с искушением.
04 Jul 19 oleh anggota: Soerca
|
5 дней это ещё не страшно. Я месяц гоняла 2 кг 🙈😂 и когда я наконец то собралась и согнала их, на улице вторую неделю колотун😭
04 Jul 19 oleh anggota: sveta_fleur
|
Soerca лучше не начинайте! Будет очень обидно потом
04 Jul 19 oleh anggota: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|