|
體38.7
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 79,15g | Karb: 39,04g.
Makan Pagi: 生菜, 7-11 美式咖啡, 花椰菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 雞腿排. Makan Malam: 乾烤花生（加鹽）, 洋蔥, 芒果, 牛肉, 花椰菜. Camilan/Lainnya: Suntory 膠原蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan namie0623
|