Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2010
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 59,05g | Karb: 270,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Cinnamon Sugar Kettlecorn, Singles American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Black Forest Deli Ham. Makan Malam: Southwest Queso Wrap, Cinnamon Sugar Kettlecorn. lagi...
|
|
4256 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|