Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 59,47g | Karb: 104,90g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 蘋果, 芒果, 優酪乳, 水煮蛋, 草仔粿. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 炒青菜, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 红棗. lagi...
|
|
1344 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songkueichen
|