|
Взвесилась на своих старых весах, все больше и больше недоверия к ним, вначале показали 56,7 , а через секунду 55,1 🤷♀️
Через 10 дней будут новые весы .
Пока стараюсь так же есть больше белка.
Занимаюсь каждое утро
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 95,97g | Karb: 17,64g.
Makan Pagi: Questbar White Chocolate Raspberry, Dorblu Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor. Makan Siang: Востряково Говядина Запеченная . Makan Malam: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Camilan/Lainnya: Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|