Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 28,83g | Karb: 149,52g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Rama Original Margarine, Albany Everyday White Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Makan Malam: Carrots, Mashed Potato, Chicken Schnitzel. Camilan/Lainnya: Sherry, Merlot Wine, Sherbet. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Cardio - 36 menit, Istirahat - 10 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mevchamman
|