Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 126,54g | Karb: 169,13g.
Makan Pagi: 유부초밥. Makan Siang: 오뚜기 물만두. Makan Malam: 광동 비타500, 아몬드, 연어 사시미. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 라즈베리 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 해태제과 망고바, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haenara97
|