Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 165,15g | Karb: 212,98g.
Makan Pagi: Saniito Tortilla de Maíz , Zanahoria, Naranjas, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Soprole Queso Gauda (17,8g), Maní, Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Loncoleche Protein Yogurt. Makan Siang: Huevo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas. Makan Malam: Frutillas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas, San Jose Jurel al Natural. Camilan/Lainnya: Calo Leche Descremada en Polvo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|