Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 109,39g | Prot: 75,35g | Karb: 196,38g.
Makan Pagi: Tulipán Mantequilla, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Huevo, Ensalada de Macarrones o Pasta. Makan Malam: Develey Salsa Burguer, Mayonesa, Burger King Patatas Supreme Medianas, Burger King Doble Cheeseburguer BBQ. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada, Kelia Poloflash. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|