Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 92,29g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Makan Siang: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Экомилк Сметана 15%, Котлеты из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перекресток Салат Греческий, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Перекресток Картофель Жареный из Отварного с Укропом. Camilan/Lainnya: Окей Банан. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|