Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 85,08g | Karb: 96,03g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral, Jamón Serrano. Makan Siang: Prozis Ketchup Zero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Huevo, Jamón Serrano. Makan Malam: Batido Nutricional, Leche de Soja, Hacendado Lomo Embuchado. Camilan/Lainnya: Nueces. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|