Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 93,68g | Karb: 84,11g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Лента Огурцы Малосольные, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Жареные, Яичница, Смешанный Зеленый Салат. Makan Siang: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Malam: Му-Му Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Sauna - 20 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Cardio - 7 menit, Google Fit - 19 jam dan 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|