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Media di 1800 Kal... 300 al giorno in più, e continuo a scendere....
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1730 kkal
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Lemak: 36,78g | Prot: 201,28g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Nestlé Fitness Cereali Integrali Frutta. Makan Siang: Real Casein 100% Micelar Casein, Real Whey Isolate Stracciatella, Conad Tonno al Naturale, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pomodori. Makan Malam: Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Conad Olive Nere Snocciolate, Conad Insalata Contadina, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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