Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2013
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 56,37g | Karb: 257,74g.
Makan Pagi: Granola, Papaya, Miel, Té sin Azúcar, Naranjas. Makan Siang: Apio, Zanahoria Cocida, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Pulpo, Camarones, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Pollo o Pavo Agridulce, Calabaza Cocinada, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Frito Chino. Makan Malam: Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Pavo Blanco (Corte del Asador), Jamón de Pavo (Cocido), Lechuga. Camilan/Lainnya: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Barra Silueta, Agua (Embotellada). lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskalorie
|