Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 93,22g | Prot: 211,09g | Karb: 223,46g.
Makan Pagi: Penny Markt Sardinen, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Makan Siang: Corny Free Weiße Schoko, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Makan Malam: McDonald's Barbecue Sauce, Aldi Brötchen, Schweinelende (Filet). Camilan/Lainnya: Marzipan, Gut & Günstig Gouda Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Mini Tortillas Knoblauch, TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Radfahren 1 Std - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|