Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 129,48g | Karb: 189,16g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе, Хлеб, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Velada Лобио, Рис Вареный, Гречка Отварная. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лук, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе, Сахар. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|