Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 60,52g | Prot: 82,01g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Просто Азбука Лукум, Наша Ферма Масло Подсолнечное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, Баклажаны Тушеные. Makan Siang: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Вдохновение Шоколад Классический, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидоры, Говядина Постная. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Черешня, Президент Творог 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вперёд!) один раз я уже оступился и подзабил - в середине января, когда сбросил 25 и оставалось 8кг до цели. Но теперь все) идём вперёд, не оглядываемся...
03 Jul 19 oleh anggota: DmitrijSol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|