Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 113,09g | Prot: 123,38g | Karb: 225,46g.
Makan Pagi: Финик, Vita Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи . Makan Siang: Лук, Огурец (с Кожурой), Чабан Айран, Макфа Крупа Кукурузная, Говядина. Makan Malam: Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Мёд, Киви, Elmika Отруби Овсяные. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Доброе утро!! Я на самом деле не знала твоей истории, случайно увидела. Хочу тебя поддержать 🙏🙏. Не переживай из-за "лишнего" веса, постарайся дойти до поддержки и на ней посидеть. Я тоже дурью маялась, но меня вроде пронесло. Сейчас конечно немного толще, чем хотелось бы, но надо немного отдохнуть, нельзя всю жизнь торчать в дефиците в ущерб здоровью. Все обязательно получится, но для этого нужно время! 😘
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Спасибо тебе огромное.Мне очень приятна твоя поддержка 🙏Период нынче очень сложный для меня.
04 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Сложный, потому что в голове прочная установка : нужно быть худой. Это очень страшно, когда тобой управляет мода на определенный вес и вид. Я такая же, мне трудно смотреть на себя в зеркало... Но на самом деле не все так ужасно, как нам это кажется. Тем более ты из зала не вылезаешь и вредности не ешь, тебе не грозит превратиться в меня 🤣🤣🤣. А здоровье поправить надо!! Это важнее всего 🙏
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Я тебе уже говорила,что превратиться в Тебя для меня как мотивация) я наоборот хочу вылезти из зала,спокойно относиться к вредностям и быть обычным человеком.Без внутренних загонов,на которые так влияют эталоны😕..
Натуль...Честно...Я прям очень рада твоей поддержке.❤️
04 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Тань, мне до идеальной формы далеко, очень, плюс ограничения по нагрузкам. Я даже фотки с забега не стала покупать, потому что там пипец 🙈🙈🙈, не стала себя расстраивать. Тут много девочек с твоей проблемой. Есть Марина, тоже был вес ниже плинтуса со всеми вытекающими, но она старается, ест и не паникует, поняла, что здоровье важнее в 100500 раз.
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Я благодаря похожим историям и тому,что у всех тут своя сложная история понемногу прихожу в норму)Понимаю ,что я не одна,и что в любом случае все можно изменить,даже если большую часть жизни похерила🙄.
Ты Критична к себе,так как выглядишь ахринительно)😍 И твои тренировки фору дадут любому качку ,не вылезающему из спортзала (эт я о себе😂)
04 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Ты тоже выглядишь охренительно, пойду и я почитаю твою историю
04 Jul 19 oleh anggota: hiandbye
|
вижу определенное сходство - в апреле я весила 55, а сегодня больше 58,6 🤣🤣🤣
04 Jul 19 oleh anggota: hiandbye
|
Девочки, вы прекрасны!! И это лесть ☝
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Наташ, 🤣🤣🤣 Оговорка по Фрейду? Я вот тоже прочитала этот пост и подумала: что это значит? неужели я не такая красивая, как мне тут пишут?! А потом подумала о разных иностранных товарищах, которые пишут мне в личку и решила, не, красивая всё-таки🤣🤣🤣
04 Jul 19 oleh anggota: hiandbye
|
Лариса, красивая, очень!! Просто это опечатка, Фрейд ни при чем. А иностранные товарищи пишут тебе правду)
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Спокуха)))))))))))))))все рассосется)))))))))))))))со временем))))))))))))))
04 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
и да , я тоже лизожоп)))))))))))))вы все красивые ))))))))))
04 Jul 19 oleh anggota: Анчоус12
|
Таня,у меня тоже в голове цифры веса одни,а по факту 70 и +/-. пару-тройку кг.А хочется 57😭
04 Jul 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
Так, не сбиваем Таню с курса нытьем про свой "большой" вес!!! Тане нужно есть и быть спокойной 🙏 А мы все нормальные и не толстые.
04 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
Девочки 😊😊😊🤗🤗🤗Я даже не представляла,что окажусь в такой ситуации,когда мне будет неловко и в тоже время очень радостно)и приятно )Спасибо Вам 🥰Я все это время с мая,читала Ваши посты и видела и вижу какие Вы сильные и целеустремлённые.И ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЕ в вопросах внешности и здоровья 🤗Что важно😂 ,и с Вами я попала в тот самый поток,в котором не собьюсь с верного пути)
❤️❤️❤️
04 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|