Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 104,29g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: 鮪魚罐頭, 小黃瓜, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡, 豬油, 低脂美國芝士, 生豆皮. Makan Siang: 雞腿, 醬油（低鈉）, 水煮蛋, 生活良好 深焙芝麻醬, 總統牌 無鹽奶油, 櫛瓜, 洋菇, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果, 8more 紅棗白木耳飲. lagi...
|
|
264 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|