|
Всю неделю жрал как свинья всё что видел + не занимался спортом. Теперь впереди чуть больше недели вынужденного взвешивания на глазок/интуитивного питания. Запомните меня молодым и стройным.
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 16,44g | Prot: 83,93g | Karb: 352,21g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Грейпфрут, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 10 jam dan 56 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
кто без срывов - тот не человек!:)
04 Jul 19 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|