Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 75,24g | Prot: 77,18g | Karb: 20,55g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, Сыробогатов Сыр Фиета, Запеченная или Жареная Камбала, Витаминный, Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Malam: Салат зеленый, Яйцо-Пашот, Куриные Крылышки с Кожей. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|