|
體脂：36.4%
團體相互觀摩好像比較有動力啊～～
飲食教練肩負領頭羊角色，加油吧！
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 72,88g | Karb: 438,13g.
Makan Pagi: 鮮奶茶, 烤地瓜. Makan Siang: Curves 乳清蛋白（檸檬）, 青江菜, 蘋果, 鳳梨, 燙青菜, 麵線. Makan Malam: 甜椒, 高麗菜, 花椰菜, 洋蔥, 涼拌黑木耳, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 芋圓, 黑丸 嫩仙草. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amyhuang0125
|