Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 154,77g | Karb: 121,07g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Карат Творожок с Клубникой, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|