Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 99,60g | Karb: 231,15g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Makan Malam: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб, Масло Подсолнечное, Редис. Camilan/Lainnya: Брокколи, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Snickers Сникерс, Snickers Сникерс. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
работа за компьютором - 8 jam, работа в огороде - 2 jam, прополка, работа в огороде - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|