Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2013
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 46,33g | Karb: 293,96g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Pepperoncini, Lettuce, Green Curry Paste, Falafel, Onion Bagel. Makan Malam: Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Pad Thai. Camilan/Lainnya: Crunchy Cheetos, Dark Choc Hazelnut Rhino Bar, Water (Bottled), Kit Kat Minis, Milky Way (Minis). lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|